Да, Вы можете!

Написанная простым и понятным языком книга «Да, Вы можете!» является отличным пособием по введению в ментальный тренинг и предназначена специально для тех, кто совсем не знаком с этой темой, или лишь вскользь слышал о методиках ментального тренинга. В ней Вы найдете информацию о том, что такое ментальный тренинг и почему он так необходим всем нам, а также узнаете, как развить свои ментальные способности и жить полноценной жизнью. 

К книге прилагаются четыре аудиопрограммы тренинга – (1) Мышечное расслабление; (2) Ментальное расслабление; (3) «Самопортрет»; (4) Картина целей – а также дневник тренинга, который рекомендуется регулярно заполнять для достижения наилучшего эффекта тренинга.