Блог тренера Ларс-Эрик Унесталь

Ларс-Эрик Унесталь, доктор философских наук и президент Скандинавской Школы Лидерства. В течение уже более тридцати лет Унесталь проводит исследования в области ментального тренинга, разрабатывает и практикует программы личностного роста и развития, где особое внимание уделяет таким темам как релаксация, мотивация, эффективность и результативность в спорте и других сферах профессиональной деятельности, управление стрессом, качество жизни, лидерство и так далее. Ларс-Эрик является автором большого количества книг и аудио-программ ментального тренинга.

От спорта к профессиональной жизни
Ларс-Эрик Унесталь разработал методики ментального тренинга в области спорта и в течение многих лет работал с Олимпийской сборной Швеции, а также с большим количеством спортсменов в других уголках мира. В течение последних десяти лет ментальный тренинг стал популярен и в других сферах общественной жизни, в частности, в области образования, здравоохранения, в бизнесе и многих других. К примеру, многие предприятия и организации в Швеции используют методики ментального тренинга для того, чтобы улучшить условия и качество работы сотрудников, а также сделать внутриорганизационный климат более благоприятным.

Программы тренинга
На протяжении более трех десятков лет люди активно используют разработанные Ларсом-Эриком Унесталем программы ментального тренинга, причем не только в Швеции, но и за ее пределами. В последние годы ментальный тренинг получил широкое применение в работе по развитию личностных качеств, созданию профессиональной команды, а также в сфере взаимоотношений между людьми и развития жизненных навыков.

Унесталь – исследователь и автор
Начиная с 60-х годов Ларс-Эрик Унесталь провел большое количество исследований, его перу принадлежит около ста научных отчетов и статей, а также 21 книга. В числе наиболее известных книг, написанных Унесталем, можно назвать следующие: «Гипноз в 70-х годах» (1975), «Самоконтроль посредством ментального тренинга» (1979), «Гипноз: теория и практика» (1982), «Психологические аспекты гимнастики» (1983), «Мотивация – зерно жизни» (1984), «Спортивная психология: теория и практика» (1986), «Современная спортивная психология» (1986), «Да, Вы можете!» (1990), «Интегрированный ментальный тренинг» (1996), «Новый стиль жизни» (2001), «Тренинг ментальной стойкости» (2002), «Гольф – психологическая игра» (2003), «Ментальный тренинг для футболистов» (2007).